O caminho para ser au pair na Irlanda

Ir além da fronteira para ganhar o mundo, fazer intercâmbio cultural e trabalhar como au pair, aos poucos, deixa de ser um sonho para tornar-se uma realidade segura, no estado europeu

A busca por novas experiências é uma pauta sem fim, na cabeça dos jovens. Eles estudam, formam-se, trabalham e vem a dúvida: o que faço agora? Alguns decidem alternar a rotina, outros a seguirem, e têm aqueles que decidem ganhar o mundo. Programas de intercâmbio estão espalhados por todos os lados, mas existe um, o qual chama atenção com mais frequência, no caso, o de Au Pair.

Para ser um au pair nos Estados Unidos, por exemplo, é preciso ter entre 18 e 26 anos; gostar e ter no mínimo 200 horas comprovadas de trabalho e atividades com crianças; ter recém concluído o ensino médio, estar cursando ou já possuir uma formação superior; ter carteira de habilitação; entre outros requisitos exigidos. O au pair selecionado terá o auxílio e proteção do programa escolhido, com a possibilidade de troca de família e até mesmo de cidade – dentro dos EUA. Você trabalha, estuda e adquire conhecimentos além da fronteira. Só não é mais perfeito, porque este programa, infelizmente, ainda é limitado em alguns outros lugares.

Entre garfos e pincéis

Artista no universo do bem-estar e qualidade de vida, a nutricionista Nara Baptistella Rabechi fala sobre a arte da nutrição e os benefícios de uma alimentação saudável

Cada profissão arquiteta, não só para o público, como para o profissional atuante, a sensação de arte. Não é aquela arte de colorir, desenhar e perpetuar traços em telas, mas sim, a de criar, inovar e de saber que a atividade realizada significa algo a ambas as partes. Na área da nutrição, por exemplo, a arte se faz pelo prazer em proporcionar bem-estar, saúde e qualidade de vida às pessoas que buscam e se importam com isso.

Formada pela USP (Universidade de São Paulo), a nutricionista Nara Baptistella Rabechi, 24 anos, procura associar a arte ao equilíbrio de uma boa alimentação, a qual contenha todos os tipos de grupos de alimentos e, que sejam inseridos às reais necessidades dos indivíduos. Ela diz que o “comer prazerosamente”, por exemplo, é possível, desde que as pessoas alimentem-se de forma balanceada. 

Brasileiros apresentam dificuldades na hora de dormir

Segundo a Organização Mundial da Saúde, 43% da população do país sofrem de distúrbios do sono

No dia 16 de março foi comemorado o Dia Mundial do Sono. Não, a data não é para comemorar aqueles cinco minutinhos a mais que o deixa na cama quase todas as manhãs ou mesmo para criar outro feriado para deixá-lo dormir o dia todo. Ela foi criada para que a população tenha ciência dos benefícios que traz uma boa noite de sono e quais são as consequências dos distúrbios e síndromes, as quais podem afetar a saúde das pessoas.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 43% dos brasileiros sofrem de algum problema para dormir, acarretado pelo estresse, insônia, cansaço, obesidade, entre outras doenças e medicamentos. Ainda segundo a OMS, quase 40% da população mundial apresenta dificuldades relacionadas à falta de sonolência.

Disposição durante a nova idade pode ajudar no condicionamento físico

Quanto antes você cuidar do seu organismo, melhores serão os benefícios futuros

Trabalhar com a saúde plena, não é fácil. É preciso prática, anos de estudos e especializações, além da capacidade de lidar com o ser humano nas questões físicas e emocionais. Ao atingir certa idade, o tratamento fisioterápico auxilia no funcionamento corporal do paciente, o que desempenha uma série de atividades básicas que o auxiliam no bem-estar diário.

A atividade física dever ser um hábito, o qual independe da faixa etária, assim como pentear os cabelos ou escovar os dentes. Sobre os exercícios, não se deve entender apenas como musculação ou prática de esportes, o valor da caminhada, por exemplo, é algo simples e que gera um bom condicionamento motor e psicológico - desde que sob orientação médica.

A luz no fim do túnel...

... ou na parede mesmo. Conheça a luminária que o ajudará a lembrar das tarefas do dia a dia

Sua filha vai chegar tarde da escola, o celular dela está desligado e você tem uma reunião importantíssima. E para completar, esqueceu que amanhã vence o aluguel do apartamento e não dará tempo de ir ao banco pagar, já que a sua conta online está bloqueada. Tantas necessidades, tantos recados e você não sabe o que fazer, certo?

Errado. Às vezes, a bateria do celular acaba ou a região onde está não possui sinal, e nem sempre a agenda física funciona ou lembramo-nos de olhar quais são as principais tarefas do dia. Sendo mais do que um simples efeito de sala, quarto ou cozinha, a luminária Snakkes, da linha norueguesa Northing Lighting, foi criada para ajudá-lo a lembrar das tarefas de casa e do trabalho.

O jornalismo de “The Newsroom” em dez lições

Veja o que Will McAvoy, Mackenzie McHale, Don Keefer e Aaron Sorkin tem a nos ensinar                              

Durante este ano, o canal HBO inovou o seu repertório de séries com a estreia de “The Newsroom”. Como se fosse um plus aos admiradores e profissionais de noticiários, Aaron Sorkin -- o "cabeça" de todo o enredo -- usou o ambiente da imprensa televisiva como palco de uma universidade, com várias aulas de jornalismo e questionamentos éticos.

A cada episódio era pelo menos um ensinamento diferente. Com o fim da primeira temporada, é hora de colocá-los em prática e, quem sabe, conseguir o e-mail da Mackenzie para o envio de um currículo (sonhar não paga).

1x01 “We Just Decided To”

Primeiro episódio; primeira verdade, mas quase o último princípio de alguns jornalistas.

Bate-papo com a arte

Com três anos de carreira, Karla Bratfisch conecta o público com os traços e cores de suas obras

Algumas obras de arte estabelecem uma conexão que vai além do visual. Os artistas e admiradores delas entendem os traços delineados e as cores sobrepostas de forma única, como se começassem uma conversa com o retrato exposto, mas sem palavras e gestos emitidos. Com apenas um olhar, as sensações derivam de um reflexo da alma à interpretação do inconsciente de quem a aprecia. Esta relação íntima com a arte pode ser encontrada e sentida nas obras de Karla Bratfisch.

Aos 20 anos de idade, a jovem artista já trilha um caminho de suaves e ferozes pinceladas. A cada criação, ela não se preocupa com o resultado final, mas sim se as cores e traços produzidos possuem relação com o seu ensejo pela verdade, retratado nas obras desenvolvidas em seu ateliê, em Itatiba, interior de São Paulo.